眠剤切りと悪夢の関係

　昨夜珍しく早寝しようとした。自然な眠気が襲ってきて思い切ってマイスリーを切った。半月ほど前何日か連続して飲まずに済んだ日もあった。

　異様に疲れる夢を見た。起きた。このまま起きてしまいたい、と思い時計を見ると１時半・・・がっくり。

　あと何遍悪夢をみるんや！と思って寝ると案の定、変な夢を立て続けに見た。朝はグッタリ。

　やっぱ急に切るとアカンといういうことか・・・。気温が下がって眠りの質が変わったこともあるかもしれんけど。