「快適睡眠のすすめ」半読了

快適睡眠のすすめ (岩波新書)
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何だか難しかった。通り一遍知っていたないようもありメチャクチャ目から鱗が落ちるというわけではないが、一定の規則正しい生活、望ましい入眠時間などを評にしてみせられると納得させられる。