筋トレ中！

本当に腹がへっこんだ。

30代から始める「タフな体」のつくり方 (知的生きかた文庫)

最低、アブアイソメトリックという腹筋運動だけ去年の１０月から続けている。

体も軽くなってきたし、スーツの履き心地がいい。