ほぼ日手帳に日々の躁うつ度数を書き込んで早や4年。それを曲線として視覚化して2年余。パターンが見えてきます。 3,4月。ガンガン鬱に見舞われます。月1回は仕事を2,3日休まざるを得ません。6,7月穏やかな安定期を過ごします。そして7月の終わ…
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