こういう時、ほぼ日手帳便利。１０月は調子よし（旅行も行った）、１１月に少しうつで休んだ。１２月は何とかかんとか。１０月１９日にセロクエルを切った（残眠感のため）そして１１月１１日からはトレドミンを30mgに落とした。よく見たら１０月頭から深夜…
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