また２時起きでした
今日も２時起きでした。前日１０時から寝たので、まあいいかと思ってます。
基本的に月曜日は家にいることにしてその他は外出と考えていましたが、今日は何となく出るのをやめました。休養！休養！休養！ということです。
それから本などを読んでいるのですが、どうしても病気関係の本に目がいくのですが、ちょっと離れてみようかと思い始めました。
気分 晴れ
うつ ２０％
体調 ６０％
睡眠 ７０％（なぜだかわかりません）
今日も２時起きでした。前日１０時から寝たので、まあいいかと思ってます。
基本的に月曜日は家にいることにしてその他は外出と考えていましたが、今日は何となく出るのをやめました。休養！休養！休養！ということです。
それから本などを読んでいるのですが、どうしても病気関係の本に目がいくのですが、ちょっと離れてみようかと思い始めました。
気分 晴れ
うつ ２０％
体調 ６０％
睡眠 ７０％（なぜだかわかりません）