安定中

　土日は、子どもの相手をする時間が長いため、妻も配慮してできるだけ外へ連れ出している。今日は、上の子のスイミングであった。私が１年近く前に申し込んだものであるが、ここひと月ほどは同行できていない。

　それぐらい調子が悪かったのが、今日はなんとか行くことができた。それが何か感慨深いものがあった。せめてこのままのテンションのまま暫く生活できればと思う。



気分　快晴

うつ　２０％

体調　３０％

睡眠　９０％

やはり毎日つけると気分その他の動きが分かりますね、この指数は。