久しぶりの家族で買い物

　車で出かけていくのは久しぶりだった。当然運転は私ではない。そして、複合施設ゆえ食品を買うと私が駐車場に運び、その間妻子は他の買い物をするというバターンだが、最後図書館では疲れ果てていた。


　しかし、こういうお出かけができることになったのはうれしい。安定を保ちつつ焦らず無理せず・・・難しい課題だな。しかし、医者・薬に頼ってはいけないことも事実。ブログに同じようなことを書くことによって、このまま軽快していくことを望んでいる。





気分　晴れ


うつ　３０


体調　４０


睡眠　８０