イヤな予感

　少し失速感がしています。認めたくないですが、どうやらうつ期に突入しつつあるようです。家人からの指摘もあり、すこし自覚してきました。

　何度経験しても、ガックリ来るこの感じ。何なんでしょうか？失われるであろう活動・時間・パフォーマンス（仕事やら自分の楽しみやらの充実度）の低下が「もったいない」と感じるからでしょうか？

　躁を抑えることはできても鬱を持ち上げることは難しい。しかも短期的にはほぼ無理。

　代替可能な活動は無く寝るぐらいでしのぐしかないというのが悔しいです。